【 てるみんの能登川走遊会に初参加 】
2017.10.05 13:37
こんばんわっしょい👏😆
滋賀県の琵琶湖と近江八幡市をこよなく愛する！！
ご縁アーティストなっちゃんです。
先週の地域のマラソン大会に出場していたメンバーのMさんにお誘いいただき、毎週木曜日にある練習会に参加‼️🏃
今年の目標は12月23日にある加古川マラソンでサブスリーを達成すること、もちろん初マラソンです🏃
そのためのカンフル剤として、定期的に和気藹々とマラソン好きが集まる練習会に参加できるのは最高の武器になる✨
1人ではなかなか限界があるけれど、切磋琢磨して、走れるのは大きい。
レベルもクラス分けですが、
なかなかレベルが高くてやりがいがある‼️🏃
今日の練習は、
軽くアップをして、
3000メートルと1000メートル
10分休憩
の2セット
タイムの設定は10分30秒と3分10秒
1本目3000メートル
10分29秒
1本目1000メートル
3分8秒
2本目3000メートル
10分27秒
2本目1000メートル
3分6秒
アップもあまりできず、頭痛と歯痛で病み上がりですが、、、
設定通り、なかなか走れてるではないか！🏃👏😊
コンディション整えて、さらに速く長く走れるように、努力します🏃✨
インターバルも何人かで走れるのは、かなりありがたい！！！！！
負けず嫌いなので、この練習会のトップで走れるようにがんばります‼️🏃
わっしょい2017ラストミッションに向けてやるぜぇ！！
#ご縁に感謝 #琵琶コミュニティ #POKECO
#吸うなら捨てるな捨てるなら吸うな #わっしょい
#想いをカタチに #地域活性化 #湖国戦士琵琶湖マン