タコライスで野菜をたっぷり摂取❤️

こんにちは✨

エステの斉藤です！

寒くなってきましたね〜

皆さま体調を崩したりされてませんか？

私は昨日久しぶりにタコライスを作りました^_^

ひき肉があったので、タコミートをつくり、

サルサソースを、ニンニク、玉ねぎ、パプリカ、トマト、きゅうり、セロリ、私はこれでもかというくらい野菜を入れます笑。

みじん切りにしてしまえばわかりません^_^

タコミートを甘めに作ると3歳児の息子もぱくぱく‼︎

セロリなんて絶対そのままだと食べないのですが、子供用にはタバスコは入れず甘めにサルサソースも作ってタコミートに混ぜ混ぜ〜すれば全くバレず笑

野菜は過熱してしまうと本来のビタミンB.Eなどが失われがちで、生で食べる方が美容効果は大と言われています✨

ですが、なかなか野菜スティック…生野菜は苦手…って方も多いのでは？

サルサソースは意外と生野菜を丸ごととれて、ひき肉との相性がGood👌✨

小さなお子様も野菜をたくさん食べれる意外性抜群なソースかもしれません❤️

ぜひお試しください✨✨