Attractive Core Training

今日はEL DORADOにて、初のAttractive Core TrainingのWSを開催させていただきました。

Attractive Core Trainingとは…

「魅せる」カラダづくりを目指します。

見た目は、人からの印象もありますから、とても大事です。でも、それだけでなく、インナーマッスルを強化するトレーニングをしてカラダの土台をつくり、アウターと連動させ、ボディバランスの整ったカラダをつくっていきます。

そして今日は…

ストレッチポールからのStrech-eze®︎でカラダのフォームを整えながら、トレーニングを行いました。

初めて触るStrech-eze®︎にみなさん、興味しんしんでした。今日はシンプルな動きを中心に行ったのですが、やっぱり、マミーポジションがみなさんお気に召したようです✨✨✨

色々Strech-eze®︎の説明は難しい言葉が多いのですが、できるだけわかりやすいように動きながら、お伝えしてみました。

自分もそうでしたが、何回か使っているうちに、カラダの使い方がわかってくるツールです。これから、Strech-eze®︎をもっといろんな方に使っていただけるよう、今後、プログラムを増やしていこうと思いますので、お楽しみに❣️