姿勢改善（猫背矯正，XO脚矯正）

肩こりが辛くて…

腰が慢性的に辛い…

歳のせいか、背中が丸いって言われる

ちゃんと背筋を伸ばして！と、よく言われる

いつもだるくてやる気が出ない…

よく頭痛が起こる

などなど、よくこのようなことを耳にします。

なぜこのような症状があらわれてしまうか皆様は考えたことありますか？

『歳のせい』『小さい頃かそうだった』『親もそうだったから』このようなことをおっしゃてる方は多いです。

でも、本当にそうですか！？

筋力の強さ、年齢など遺伝的な事も確かに関係しているかもしれませんが、それ以上に生活習慣の方が原因としては関係しています。

座り方や歩き方、PC作業などのデスクワークで常に背中がまるくなっていたり、あっていない靴で歩いていたりと身体の歪みをしょうじてしまう要因は多数あります。

日常生活の原因を改善していくこととともに、体幹のインナーマッスルをしっかりと使えるようにトレーニングすることにより根本的な改善を行うことができます。

痛みや不調をその場だけ忘れさせるのではなくこの先ずっと快調な日常を手に入れていただければと思います。

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