便秘解消のコツ【引き算と足し算】

便秘解消講座

便秘を解消するのに、お体の状態に合った方法を選択していくと効率よくお腹の調子が整いますよ。

ここでは、便秘を改善するための情報として【引き算】と【足し算】を紹介します。

■引き算

■足し算

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