子どもたちへヨガを♪

10月4日（水）

ブリンカールフットボールパークヨガ

開催致しました。

参加して下さった方々ありがとうございました(о´∀`о)

レッスン後

フットボールパーク内で

サッカースクールに通う子どもたちにむけてのヨガ開催の話をいただきました。

私自身

保育園に勤めていた際…

園のカリキュラムにヨガの時間がある必要性を感じていた時期がありました。

（インドではもちろん！アメリカでも公立小中学校でヨガの時間が取り込まれています。）

子どもたちが興味を示すには先ず

楽しい事！！！

そして…

サッカー少年なのでヨガのポーズを通し身体へのアプローチはもちろん取り入れていきます。

ただ…

そこだけではなく…

もう少し内側… 

今の呼吸はどこまで吸って吐くと

心地よいのか？

身体に呼吸が広がっていく感覚はどんな感じなのか？

ポーズをとっていて快適さはあるのか？

隣の子と同じようにしてみたら呼吸が苦しくなっていないのか？(ﾟωﾟ)

身体と呼吸を通し

心の感覚をいつもよりも少しだけ繊細に感じてみる…

頑張りすぎる必要もなく…

出来る出来ないの判断にとらわれる事なく…

誰かと一緒に、或いは誰かになろうとする必要もなく…

自分が心地よくいられる感覚を

自分の力で自分でみつけていく！！

そんなことを伝えながらヨガの時間を一緒に過ごしたいと思っています♪

最後までお読みいただきまして

ありがとうございます(о´∀`о)

次回ヨガクラスは10月11日（水）です

◆場所 

ブリンカールフットボールパーク

◆時間  

10:00〜11:00 

 11:15〜12:15（お子様連れ可能）

◆お問い合わせ先

Tel 0566-87-5777