10月7日（土）晩ご飯

秋刀魚の甘酢漬け（生協冷凍」

レンコンとパプリカと大豆の黒酢炒め物

白髪ネギと鯖缶のポン酢サラダ

白和え（生協）

味噌汁（大根、人参、ワカメ、ネギ）

ご飯（もち麦25%）