20171008ノルディックウォーキング ポイント講習会

今日は、ノルディックウォーキング ポイント講習会を開催しました。

体験会に参加してノルディックウォーキングの効果は分かったけどその後に何をしたらいいの？ノルディックウォーキングて何？等の疑問に応えました。

今回は今まで教えてきて個人的に最初期に習得しといたらその後のノルディックウォーキングに迷いは少なくなるかな？というのに絞っての講習です。

なので最初こそ姿勢矯正の初歩的な事から始めましたが、そこから、これから軸になっていく大事な事を重点的にしました。

ノルディックウォーキングだけでなく、普段のウォーキングやランニングにも応用が効く事なので継続的に練習して頂けたらと思います。