Jivamukti

Jivamukti ヨガのJules先生のレッスンを受けてきました。

Jules 先生😊

(ウェブサイトから写真を拝借 笑)

http://www.julesfebre.com

Jivamukti (ジヴァムクティ ヨガ)は1984年ニューヨークで創立されたヨガのスタイルでいまでは世界9大ヨガに認められているヨガスタイルだそうです。

ジヴァムクティヨガの5つの基本は、非暴力(Ahimsa)献身(Bhakti)瞑想（Meditation ）振動「音楽」（Nada）インド教本の教え（Scripture）で、アーサナ（ポーズ）だけではなく、ヨガの哲学も学べるそうです。

(アメリカではセレブもはまっていてマドンナも通っているそうです。。❤︎)

そんなジヴァムクティをニューヨークで教えているジュールズ先生がFLOW ARTSにきましたー

こーんなにマットを敷くくらいたくさんの人がきていました。

みんなのエネルギーと熱気があふれるレッスンで汗だくになりました。

レッスンの中でJulesが言っていたのは子供の頃はplay(遊び)をしていたのに大人になるにつれて、その余裕、ゆとりがなくなっている。ヨガをしている時もすごくシリアスになってしまってると言ってました。

確かに私もこのポーズを、完成したいってことばかり気にしてしまうので楽しむ余裕を持ちたいと思います。

とても気さくなJules先生はTT生たちとこんなポーズで写真をとってくれました

Thank you Jules!