2017年10月8日

2017年10月8日の記録です

体重:61.7kg　体脂肪率:17.0%　筋肉量:48.5kg　基礎代謝:1402kcal

朝　ホットドッグ、クリームスープ

昼　油淋鶏

夕　野菜の天ぷら、蕎麦

今日は大根の間引きをやりました

間引きするのに忍びなかったです

間引いたものは収穫していただきます

そして水菜です、だいぶ成長しています

これは葉ネギ、日当たりが一番悪いせいか細いです

トレーニングはストレッチをやりました

明日もがんばります