外反母趾にはアーチ対策...！

女性がなりやすい外反母趾💦

指のつけ根にある靭帯がゆるんでしまったり、

先の細い靴によって締め付けられることで、

足の親指が小指側に曲がってしまいます💦

足に合わない靴を履いている場合になりやすく、

女性に多く見られますが子供や男性も、外反母趾になることがあります😭

以下にあてはまると外反母趾になりやすいです💦

・足の内部の筋肉が衰える

・土踏まず部分(内側)に重心をかけて歩く

・足の指を浮かせて足の指を使わずに歩く　

・土踏まずのアーチが落ちている

当てはまる人は要注意です(>_<)

ちなみに、、、

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