「腰痛ヨガ」とは

休日に、階段から落ちて。。。

早急に治す方法を探している時に

出会いました(*^_^*)

まりこ先生の声が大好きで。

リラックスしながらヨガしています～。

最近はダイエットも兼ね

体を柔らかくしたいと、毎日続けています。

ゆるゆる・・・とやってますが・・・

柔らかくなりましたよ～。(^○^)