ウォーキングの前にまずは自分の足を知りましょう

橋本店菊池です♪

お出かけやウォーキングにぴったりな季節になってきましたね。

テレビなどでも健康の為のウォーキング特集などをよく目にするようになってきました。

健康寿命を延ばすためにも生活のなかにウォーキングを取り入れることは大変重要です。

ただし！

足に負担がかかりやすい状態のままウォーキングをしても、かえって膝や腰に悪影響を与えてしまう事になります。

脱ぎ履きしやすいように大き目の靴を履いてしまったり、足がぐらぐらしやすい方がぐらぐらしやすい靴を履いてしまうと、健康の為のウォーキングが一転して負担を増やすためのウォーキングになりかねません。

まずは足道楽で自分の足をチェックしてみましょう！

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