晴れヨギ集結

真っ青な空！

真っ青な海！！

申し分のない、本当に素晴らしいお天気の中、ビーチヨガができました。

(私のマットを敷いた場所が波打ち際に近すぎて、一度お尻とマットが波に飲まれる🌊という珍事がありましたが、それすらも気持ちよかったw)

こんな良いお天気の朝は、何もやらなくても気持ちいいのです。

そこにいるだけでも気持ちいいのです。

だから、わざわざヨガマットを抱えてきた私たちはその先へ。

しっかり足の裏全部を踏みしめて地面に立とう。

ビーチという果てしなく広〜〜〜〜い“スタジオ”で(笑)、軸を見つけ、立つということ。

立てなくてもいいのです。

立とうとするその過程で、体のどの部分をどう意識したか、使えたか、そのプロセスが大事。

それが、体を整えていくことに通じ、ニュートラルな自分に戻ることにつながるのではないかなぁ。。

整った体、整ったマインドでsavasanaに入ったら。。。

地球に溶け込んじゃったようなsavasanaでしたね😊

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そうそう、 @mayu_lindaworks さんの新作タンクトップ、晴れヨガのお陰で今日ビーチで着れました〜💖

一枚でもしっかりホールドしてくれて動きやすいし、丈がやや長めで安心&元気カラーで終始ニヤニヤ幸せ^ ^

明日は早朝ヨガが6:45からあります！

明日も晴れますよ〜！

早起きの価値アリです👍🏾

ふるってご参加ください。

ご予約:yuko.thaiyoga@gmail.com

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