アーユルヴェーダヨガ

2022.01.12 23:45

写真はアロエヴェラの赤ちゃん。

子株を秋に分割しました。

少し掘り起こしたら、根っこがだいぶ伸びていたので、順調に育っています。

深谷の冬の寒暖差は激しいので

（だから春の花の色が美しいのですが）

室内で、簡易ビニールハウスにしてみました。

ちなみに、夏も暑過ぎて、葉焼けしちゃうし、成長が止まってしまうようなので、夏の日照&高温対策もしなくてはな、

と1年育ててみて思いました。

さてさて、アーユルヴェーダヨガクラス。

1番分かり易いのは

ドーシャ（3つの体質）

→ヴァータ、ピッタ、カファ

から入って行く事と思いますが、

根底の考え方は

→5大元素

すべて物質は

土水火風空

から成っています。

そのバランスで物質が出来上がっていて、

ドーシャはその

5大元素のバランス

なのです。

昨日のアーユルヴェーダヨガクラスでは

5大元素に焦点を当てて、クラスを進めていきました。

すべて繋がっているので、

チャクラ

も意識できる人はしてくれたかな？

それとも途中から

あ！同じやん！

て思ったかな？

何はともあれ今日伝えたいのは

✨昨日のクラスは最高✨

だった事。

一緒に受講してくださったメンバーさんもなんとなくそう感じてそう、かな？！

その場で感想を聞くのも、なんだかおこがましい。

しかも感じ方は人それぞれだし。

インストラクターとして、1人のヨギーとして

こういうクラスの後の感覚はなかなかないのですが。

年に数回？あるか？

もちろん、毎回これを目指してる訳ですが、まだまだ修行の身。

沢山考えてクラスを進めても、頭が先行してしまったり、うまくいかない事のほうが多い。

昨日は、なんとなく頭と体と心とすべてが一致していくような、そんな感覚でした。