幸せのため息
2017.10.10 08:00
ボイストレーニングに
すこしだけ、一瞬だけ通った時に
先生が教えてくれた幸せのため息。
それが、どういうトレーニングかというより
その、"幸せのため息"っていうワードが
なんだかすごく気に入ってて、
自分の中にその日からインプットされたワード。
最近は、よくカフェに行く。
仕事に行く前、一時間早く出て
リラックスしたくて
ほっこりしたくて
幸せな30分を作ることで
その日劇的にそのあとの気分が変わる。
おなじみスターバックスの
ほうじ茶ティーラテと
この前試食で食べたラズベリーシフォン♡
ぼーっとして
いつもよりも深ーくながーく息を吸って
吐くと、体の中の酸素がぜーんぶ入れ替わって
めちゃくちゃいい気分になる。
ため息って結構マイナスなイメージやけど
ため息っていい気分になりたいっていうサインやから
そういう時こそ、深呼吸して
あえてため息を出して見た。
呼吸ヨガ行ったからかな、
なんか深く呼吸するって
こんなに気持ちいいんやっ！って
発見したの！試して見て！！
今日はすこし風邪気味で、
気持ちはニュートラルやけど
無駄に思えるような
こういうぼーっとした時間には
ケチらず、お金を使いたいと思う。
今ならそれが自己投資だと確信できる。
出会いとは本当に素晴らしいものです。
では、お仕事行ってきまー
す♬
Aly
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