1月start！骨トレ

骨トレーニング☠️　1月start

テーマ…手～肩

参加のお二人とも、来られた時とは違う姿になって帰られました😍

参加少なめでしたので、

マッサージは二つさせていただきました❤️

ぬるぬるマッサージ

と

エネルギーの通路を開く！

そんなマッサージ😎

おしゃべりしながら、

体の構造について学びながら、

そして、

ゆるゆる整えていきます！！

あ…

自分自身を自分で整えます！

私はご本人がわかりやすいよう、

少～しお手伝いするだけ～

『ピラティスとは違うね～』

『腕の上がり方が全然違う！』

と、こんな感想をいただきました😍

そう！

ピラティスとは違うんです😉

でもね、

この骨トレーニングを知っていると、

ピラティスやヨガ、その他のエクササイズや体操、筋トレ、ダンス、等々…

その質が上がります！！

娘ちゃんがバスケやってる！

とのことでしたので、

バスケットボールをするときに使える方法もお伝えしました⛹️

日常生活を楽に過ごす為のコツがいっぱいの内容！

力みすぎるから、、、

肩が凝る、

首が凝る、

どこかに痛みが出る、

力みに気がついていない可能性も大いにありますよね🙄？

それを解決できる秘訣が、

たーーっぷりです❤️

次回は2週間後

1月27日(木)　11時15分～

テーマ…足～骨盤

このテーマがまた…

ボリューミーなんです😂

時間に余裕をお願いします🙇✨

残枠2名です！

興味ありましたらぜひ😊

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