mat pilates

※レンタルスペース　コルロ　での、体験レッスンご予約、お問い合わせ、お待ちしております❗

　本日のクライアントさんは、シニア世代の素敵なマダムさんたち。。。

3連休の報告からはじまり、楽しい雰囲気で、レッスンスタートです。

お膝や腰、肩等々痛みを感じることが多くなる年齢ですが、しっかりとご自分の体と向き合い、丁寧に動かすことで、少しずつ痛みが軽減したり動きやすくなったり、、効果が出てきています。

レッスン終わりには『あ～気持ちいい』と、うれしいお声が。

毎週少しずつ積み重ねて楽しい軽やかなシニアライフを過ごしてほしいです(*´∇｀*)