腸活ケア講座便秘解消編の復習動画

腸活ケア講座便秘解消編の復習

和歌の浦アートキューブで開催したカラダの授業講座の復習動画ができたので、動画を参考に復習していただければと思います。

腸ケアの方法 腸揉み小腸の場合

腸ケアの方法 腸揉み大腸の場合

腸ケアの方法 腸のストレッチ（腸ハツラツ体操）

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