マーケティングコンサルタントの

鞆谷翼です。

顔をあげると鬱がなおってしまう？

ここでお伝えしたいのは、思考→行動、

思考にフォーカスをしすぎてしまうと、マイナスの方向に進んでいきます。

人間は、無意識に、心配・不安・恐れを感じて、なぜかそれが起きたかのような状態を作り上げます。

まだ起きているわけではないのです。

マインドセット。

人生起こる事は、すべて最高で最善のタイミングでやってくる

わたしのメンターであるインターナショナルモチベーター池松耕次さんは、こう提唱しています。

失敗してしまった。うまくいかなかった。

怒られてしまった。自分にはもう無理だ。

この世の終わりかのように下を向き、背筋が丸まり、ため息をついてしまいます。

どうしたらよくなるか？を考え行動できず、1人になってしまいます。

一度、上をむいて、顔をあげてみませんか？

不思議なことに、上を見上げると、口角があがり自然と笑顔になりため息がつけないことに気がつきましたでしょうか？

胸を張ることで、姿勢がよくなり、空気を多く吸えるようになります。

胸を張り、ピンクのベストを着て、

人差し指を上に向けてトゥース！と言っている芸人さんがいますが、ああいう方が鬱になることはないそうです。

気力と体力が続かない。

女性の方、特にお子さんをお持ちの方は、お時間が限られていて

家事をしたり、他にもやることがある中で、

好きなことをしていきたい！ビジネスをしていきたい。

チャレンジする姿と想いに共感し、尊敬しています。

自分の中で、あっ！そろそろやばいなと思った時に、上を見るだけでも変わるということを、思いだしていただけたらと思います。

ただ、止まることが1番よくない。

やめてしまうことが1番よくない。

わたしは歩きながら上を見ることがありますが、

普段はみつけられない看板や、

建物のデザインが素敵なものを見つけたりしながら、1人で楽しむことがあります。

体と心の状態。ステートメント。