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アスリートのための心と身体の Nutriton

10月9日(祝)の晩ご飯

2017.10.11 04:43

一泊二日で一人旅に出ていました、

帰ってすぐに夕御飯を作らねば!

明日の朝の弁当はどうしよう⁈

主婦の息抜きの小旅行にはあとでどっとツケがまわってくるのです😥


トンテキ

レンコンとピーマン人参の黒酢炒め

レタスサラダとローストビーフ(買い足し)

中華スープ(ワカメと豆腐と長ネギ)

白米