大根・しょうゆ♡体脂肪を減らす？！ プチマクロビvol.1

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ママノココロ美

スープたすだけ プチマクロビ編

スープlabo Vol.1

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太りにくい体質だった

周りからもそういわれてた

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褒められるなら

ペチャパイでいっか

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歳重ねても大丈夫

そういわれ油断してた

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ある日ふと鏡みた

40こえたばかりのころ

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お腹と腰回りにムッチリ肉ついた(TT)

お尻下がって

ささやかな励みすら

なくなってた(TT)

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ガビーンショックー(TT)(TT)(TT)

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主人の母もしみじみ言うてた

"(私でも)そんなんなるんだねぇ..."

(TT)チーン

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それでも

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そのまま溜め込まずすむ

そんな味方が私にはあった

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大根やしょうゆで作る

超スーパー簡単スープ♡

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スープといっても

"お茶"に近い

マクロビ由来で

大根湯と呼ばれるもの

10年のうち

アレンジしたもの

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お腹ゆるい時・小さな子

広く飲めるよう

変えてきた

朝晩飲んでたのを

朝昼晩にしてみた

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これプラス

昔ならったただ１つの

ポーズエクササイズ

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続けて3日

サイズがまたいつもに戻った💡

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ささやかな励みが

戻ってきてくれた(TT)ほっ✨

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シンプルじゃないと続かない私

この２つは

もってこいだとしみじみ思った

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それからふと思った

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どちらかといえば太りにくいから？

他の人には効果ないの？と

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知りたくて

友人が実験

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1人はYちゃん

カレーや鍋など

メニューによって

体重が急増する友

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聞いてたとおり

増減激しd(￣ ￣)

でも

1週間たつころキープ開始

その後増えても

上限を超えない

減ったー✨と思い二ヶ月を終了(´∀｀)

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けど

私が作って渡せなくなると

すぐに体重戻ってしまった

やっぱ無理かあと思ったある日

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喜びのLINEが飛び込んできた

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ガードルなしで

履けなかったパンツ

スルスル入ってびっくりしてん💗と

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超嬉しそう(´∀｀)✨

やったぁと思った✨

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体重計でわからないとこ

ちゃんと変化してた

そんなんあるんや

意外だった✨

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もう一人

ママさんバレー

スポーツレディ♡こちらもYちゃん

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作り方伝え

毎日朝晩飲む彼女

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ある日

彼女の体脂肪率

超低いって話になり

あのスープの効果はなぁい？ときいた

あると思うで(´∀｀)

わーお♡と思った

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体質も生活習慣も違う2人

私だけちゃうかった

試行錯誤で10年

続けてきたスープ

嬉しくなった（＾◇＾）

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大根も

しょうゆも

食べ物も

ほんま不思議を秘めてると感じる

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スーパーの野菜は

栄養価落ちてる

そう聞く

実際そうなんだと思う

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それでも

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数字にあらわれない

酵素ほかちゃんと

生きた力が

毎日私を助けてくれてる

日々そう感じる✨

だから飽き性の私が続いてる✨

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(スープという液体にすると

大腸からすぐ吸収

だからだろう

固形で食べた時より体感が早い

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料理に使う大根なども

体感できないだけで

助けてくれてるのだと私は思う)

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そして今日も

食べ物作る農家の方々

そこに関わる全ての方々

そしてマクロビという

昔の人の知恵

(食事法は訳あってやめた

その話はまたの機会に)

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あらゆるものに

感謝を感じる一日なのだ♡

(о´∀`о)うーん幸せ♡

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心美と試み 幸せな絆を

ママノココロ美(´∀｀*)