東京マラソンまで

　いよいよ2月18日の東京マラソン本番まで3週間を切り、

最後の調整に入ったので、食事や練習量の調整を始めました。

といいながら、昨日は夜遅くに食べてしまいましたが、、、、、

その分は今日、減食で調整しました。

それより問題は、お正月休みに強めに練習したらヒザを痛めて

しまい、週末土曜日に鍼治療に行ってきました。

過去にぎっくり腰や肉離れが一発で治った治療院なので、そうで

なくてもマラソン大会の前後に行っています。

しかし、今回は一発完治とはいかずまだ痛みが残っています。

それでも翌日、日曜日は10キロほど軽く走ってみたのですが

ん～、まだ違和感あるな、、、。

その治療院で自分で刺すシール状の鍼をもらってきたので、

鍼を刺しっぱなしで生活してます。

あと20日治るでしょうか？

どっちにしても走るんですけどね。