なぜ50キロ以下じゃダメなのか

四万十川ウルトラマラソンまで約1カ月

今日は出場メンバー4人で合同練習です

多摩川沿いを行ったり来たりの50キロ

途中には応援ポイントがあって四万十にも来てくれる

応援メンバーを中心に給水サポートがあるので

助かるなあ

100キロを走り切るには50キロから80キロほどの

超長距離を何度か走っておかないと脚が慣れてこない

のですよ

9時にスタートです

さあ、がんばっていこう