負荷をかける意味

ウェイトトレーニングのプロトレーナーに出会った

ハイパフォーマーとローパフォーマーのちがいは何か？

1.姿勢
体重のバランスをどこに置いているのか

2.目的意識
身体のどのパーツに集中しているのか

3.計画
何のために、いつまでに、どうするのか

明確にしてから、始める

単純だが、どの世界でもうまくいくパターンは同じ

そのまま組織学習経営にもあてはまる