筋肉質な組織と言うけれど

こんなところで

ワークアウトしてます。

秘密基地的な感覚で楽しい！

脚の故障で距離が走れない間に

パワーをつけようと始めた

ワークアウトでよかったこと

それは、

身体の仕組みを再発見できたこと。

筋肉質にするには

脂肪を落とすだけじゃなく

筋肉を効率よくつけないとダメ

当たり前だけど

正しい運動と栄養がないと

筋肉にはならない。

これって経営に当てはまる？