肉を喰らって肉を作る

さて、喰らうか！

すっかり肉食化しまして

ワークアウトのあとはこんなのを

いただきます。

プロのコーチに

プロアスリートが

取り入れている方法で

短時間で効果の出る

ヘビーデューティートレーニングを

やってもらっているので

筋肉の回復には

めっちゃパワフルな

素材が必要なのです。

腕がパンパンで

フォーク、ナイフすら

重く感じる。

アドレナリン出まくりで

心地いい疲労だ！