夜練Zwift+朝練水泳

久しぶり？いやはじめて？このコンボができました。Zwiftは登坂は避けてFlatコース(笑)

ブエルタエスパーニャ？だっけかなの第2レースを見ながら平地をコギコギ。汗で寒いのを我慢して90分こぐ。32.5km/hくらい。90分で200mはアップダウンとしてはどうなのだろうか。リアルで比較しないとピンとこない。なぜならJSPORTSを見ていたからだ。

朝はしっかり目に40分くらい泳ぎ続けた。水泳の面倒なところは頑張って泳いでいると、どれだけ泳いだか分からなくなるところ。呼吸もハアハア言うし、他に泳いでいる人に気を使っていたりすると、途中で分けわからなくなる。カウンターでも持っていけばいいかな。あるのかな。