笑う門には福来る♡

突然ですが、皆さん最近笑っていますか？？

仕事や家事に疲れて笑顔が少ない生活していませんか？？

笑顔には様々なパワーが秘められているそうですよ♡

⚫︎笑顔にはストレス発散効果がある？？

顔の筋肉には楽しいる気持ちにさせる神経を刺激するものがあります。楽しい気分やリラックスした状態になると、脳はα（アルファ）波という脳波を出します。このα波は、集中力を持続させ、記憶力も上昇させる効果があるとされています。

⚫︎作り笑顔でも効果は同じ？？

例え作り笑顔だとしても、笑う事で血流が上昇し、酸素量も増えるそうです。

それによりストレス発散も。

また笑顔を意識すると心拍数が落ち着くそうです。イラッとした時などに笑顔を作れると、一呼吸おいてから対応できそうですね。

⚫︎笑顔で表情筋を鍛える？？

笑う事で口角が上がり、表情筋が鍛えられます。知らぬ間にエクササイズもでき、若々しい印象も。

⚫︎不調を吹き飛ばす？？

気分が落ち込んだ時、体調が良くない時、笑顔でいる人の方が笑顔のない人よりも早く良い状態になるそうです。

⚫︎幸せを周りにおすそ分け？？

何より笑顔が素敵な人は周りをハッピーな気分にしてくれますよね。

あの人と居ると何故か心地よい、あの人と話すと落ち着くというお友達いませんか？

そういった方はたいてい笑顔が素敵な人だと思います♡

ワッハッハ〜とア〇マルさんの様な笑い方は出来ないかもしれませんが、笑

周りをハッピーに、そして自分の気持ちもハッピーになれる笑顔♡

お金もかからず時間もかからない、だけどとても大切な習慣かもしれません。

少しの意識で毎日の生活が変わるかもしれませんね。

私達、エステスタッフもお客様の笑顔に元気を頂きます。

たくさんの素敵な笑顔に出会える事に感謝しております♡