筋トレ器具何から必要？
昨年夏から筋トレ始めて
体脂肪率10%を切りました( ͡° ͜ʖ ͡°)
現在は
体重 56キロ 体脂肪率 9.8%
ちなみに最初に買ったのは
1 ワンダーコア
2 ダンベル
3 ベンチプレスセット
4 シットアップベンチ
5 インクラインベンチ
です(*^ω^*)
お小遣いから少しずつ買って
今はこんな感じです。
最低必要であるならば、ベンチとダンベルですね
多くのトレーニングが可能になりますから
きょうは帰ったら胸のトレーニング
仕事がんばりましょ〜
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td><td><div style="border:1px solid #000000;background-color:#FFFFFF;margin:0px;padding-top:6px;text-align:center;overflow:auto;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/161627ff.5e09a74e.16162800.b6d5e312/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fsuper-sports%2F10000017%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fsuper-sports%2Fi%2F10000017%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIzMDB4MzAwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImxlZnQiLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" target="_blank" rel="nofollow" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/161627ff.5e09a74e.16162800.b6d5e312/?me_id=1261077&item_id=10000017&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsuper-sports%2Fcabinet%2Fimg57018000.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsuper-sports%2Fcabinet%2Fimg57018000.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/161627ff.5e09a74e.16162800.b6d5e312/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fsuper-sports%2F10000017%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fsuper-sports%2Fi%2F10000017%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIzMDB4MzAwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImxlZnQiLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" target="_blank" rel="nofollow" style="word-wrap:break-word;" >IROTEC（アイロテック） ラバーダンベル 60KG セット/ダンベル・ベンチプレス・トレーニングマシン・ウエイト・鉄アレイ・トレーニング器具</a></p></div></td></tr></table>