外反母趾，浮き指って！？

外反母趾というと、足の親指が曲がってしまって痛みがあるものと思ってる方がほとんどだと思います。

原因が、先の細い靴（ヒールのある靴，パンプスなど）を履いてるとなる！と思っている方がやはり多いと思います。

ですが、最近ではヒールなんて関係なさそうなサラリーマンの方でもなっています。

原因は先の細い狭い靴ではなく、逆に緩くゆとりのありすぎる靴が原因になっています。

革靴やサンダル、これからの時期に履くブーツなどが悪い例になります！

履いた感覚ではなく、しっかりとサイズを合わせることが大事です。

計測をしてもらうのがよいのですが、靴の販売員の方もお客にちょっときついかなって言われてしまうと、ついついワンサイズ上の物をお勧めしてしまうようです。

できれば、中敷きが外せる靴であればはずして足をのせてみるのがいいかと思います。踵を合わせて、指先の方に1㎝程度のゆとりがあるものならば大丈夫なものが多いですので、選ぶ時の参考にして頂ければと思います。

外反母趾の改善には、テーピングやウォーキングの指導が必要になってきますので、お気軽にご相談いただければと思います。

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