【レポ】10/12プライベート出張レッスン@愛知県犬山市

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 

 バランスボールインストラクター 

 産後学履修 

 @愛知県尾張旭市 

 sumie(はしざわ すみえ)です

10月12日（木）大好きな彼女と 

プライベート出張レッスン @愛知県犬山市でした

青春時代を共に謳歌した彼女w 

とにかく気がきく彼女 

様々なダイエット経験者な彼女 

私の初レッスンが決まった時 

やったことないのに速攻バランスボールを購入してくれた彼女 

若い頃から 

彼女といると笑いが止まらず 涙も止まらず 

化粧は崩れまくるw 大好きな人

会いたい8割 バラボ2割の気持ちだったけど

がっつりと バラボ9割してきました♡

若い頃から太ったり痩せたりを 

繰り返してきた彼女だけど 

40代からはそうは代謝が許さないっ！

とにかく運動不足で 

首コリ 肩コリ 背中コリあり！ 

ストレッチも入念にして

しっかり弾んだど 

これまでにない動きをする彼女に終始笑いが止まらない！！

幸せホルモンセラトニン出まくりレッスンとなりました笑

子供がいなかったので シャバーサナは長めに♡ 

終わった後は

寝ころびながらのゴロゴロお話タイムになったね笑

レッスン後は 

大人だけでステキな場所でランチを堪能♡ 

何年ぶりかな？！子なしランチ！

#飛騨牛ローストビーフ丼 

お野菜多めでスープ、サラダ、ドリンク付き

おいしゅうございました♡

 #La vita #ラヴィータ

@愛知県犬山市

本日はありがとうございましたっ！

家でのバランスボール活用法を

もっと伝授していきたいと思います♪

またのご依頼楽しみにしています☺

出張レッスン

随時承ります♪