今日の筋トレ

プッシュアップワイド:16+9+9+5:60

逆ハンドプッシュアップ:6+7+9+7:60

プッシュアップナロー:3+6+2:60

アブローラーサイド:10×3:60

逆ハンドプッシュアップはなかなか二頭筋に入った。

ダンベル持たず自重トレ仕出してから手首の回復具合が良い。