私なりのリセット法
2022.01.14 02:18
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こちらの件から
リセット法を考えました！
①考え尽くして、自分なりの答え➕
何をするとよいかを出す！
②感情を書き出す・吐き出す。
③手話で【わかった】をする。
(左手で胸を押さえ、そのまま少し下に
スライドさせる)
(わかる わかった という意味です)
④できなかった事は
次回のお楽しみとする。
⑤家や目につく場所
気になるところを片付ける
(移動するついでにゴミ箱にポイッ)
私の今思いつくリセット法は
こんな感じです。
あなたは
どんなリセット法が思いつきますか？
WIN♡WIN