朝起きたら○○で毒出し～！

おはようございます！

今日も元気いっぱいヾ(*´∇`)ﾉ

アーユルヴェーダサロン【ダーナ】

ベビーセラピストのMIEKOです☆

本日もご訪問いただきまして

ありがとうございます！

今日も寒いですね～(*´-｀*)

太陽の光を浴びたい！

そんな今日この頃です🍃

さて！

今日はアーユルヴェーダの毒出し法

妊婦さんにとって毒出しといっても

大切な赤ちゃんまで出てしまっては大変💦

アーユルヴェーダでは

「モリンガ」をオススメしたいところですがデトックスのパワーが強すぎるので

妊婦さんには禁忌なのです( ´･ω･)

そこで！

簡単に取り入れられる「お白湯」の出番♪

詳しくご紹介きていきますね！

【お白湯】について♡

水は重い性質を持っていますが

これを白湯(さゆ)にすることで

重い性質から微細性となり

身体の隅々までこのお白湯が行き渡り

キレイに掃除をしてくれるのです☆

朝起きたら💡

歯磨き→タングスクレーパー(舌磨き)

→お白湯をゆっくり飲む

これが毎日の習慣となっています♪

驚くことに。。。

身体のなかに毒素(アーマ)が溜まっていると

お白湯が美味しく感じない！(>.<)

何年か前まで私もそうでした💦

今となっては

驚くことにお白湯が甘く感じる♡

胃の調子が悪かったり

ピッタが上昇中の方は

熱すぎると胃に負担がかかるので

ぬるめの白湯にしましょう。

～お白湯の作り方～

①フタをした鉄瓶（やかんでもOK）にたっぷり水を入れ、強火にかける。

②沸騰したらフタをとり、湯気を逃がしながら沸いたお湯を空気に触れさせる。

③火を弱め、そのまま10〜15分ほど沸かし続けてできあがり！

すすって飲める程度の温度で

コップ1杯の白湯を5〜10分かけて

ゆっくり飲んでみてくださいね☆

私はまだ購入していませんが

南部鉄器を作る職人さん曰く

「鉄瓶で沸かした白湯は、本当に美味しくて体に良いですよ！」とのことヾ(*´∇`)ﾉ

本格的にお試しになりたい方は、この機会に購入してみてもいいかもしれませんね♪

やかんと比べて味がまろやかになるようですよ♡

～白湯の効能～

☑毒素や老廃物を押し流してくれる

☑血行が良くなり代謝アップ

☑便秘の改善

☑肌荒れの改善

☑冷え症の改善

☑むくみにくくなる

妊婦さんに限らず

皆さんにおすすめしたい毎日のケア法です♪

マズイと思ったあなた。。。(>.<)

止めないで続けてみてください！

お白湯を甘く感じる日がきますよ～🍵