体調不良は自律神経の乱れかも
2017.10.14 02:31
10月に入って、お肌だけでなく、
体調不良になる方が多いようです。
私の主人も、体温計で測ってばかり…。
熱っぽい体の怠さなのに、体温は低いそうです。
周りにも同様の症状を言う方が数名。
夜中に目が覚めるって方も多い。
秋に入ってからの気温や湿度の変化に、
ついていけてない方って、すごく多い。
身体の調整機能、つまり自律神経の乱れ。
先週の青空です。
長男が野球少年となり、週末はグランドに行きます。
身体が疲れているのに、休日外に行くなんて辛い!と思っていました。
でも、数年が経ち、
外に居る事が「気持ち良い」と感じている自分がいたのです。
お日様を浴びること。
風が気持ち心地よいこと。
「ナイスプレー」と大声を出すこと。
次男の面倒で睡眠が不規則となり、
自律神経の乱れを感じて居る私には、大事な時間。
仕事と家庭の往復の方々、
時に、太陽の光を浴びてお散歩してみて下さい。
季節も良いですしね。
しかし、これから1週間、お天気が崩れそうですね。☔️
低気圧やらで、また自律神経が乱れちゃいますね。
前のブログと被りますが、
お風呂や、重ね着など体温調節を工夫して下さいね。
雨模様のこの時期ですが。
一緒に食べて、笑って過ごしませんか?
笑いも治癒力をアップさせてくれるのですよ。
ご参加お待ちしています。