【 滋賀30Kレースまでラスト一週間 】
2017.10.14 13:34
42.195キロを走るための試金石になる！！
滋賀県の琵琶湖&近江八幡LOVE♡
ご縁アーティストなっちゃんです。
今夜は、ハーフ22キロ走の距離とフロート5本とフィジカルトレーニング🏃🏋️♀️
走るフォームをストライドからピッチ走法にして練習🏃
30Kをどれだけのペースで走れるか！
目標設定は2時間前後！！
このタイミングでのマラソンに向けて、最高の材料になるので、サブスリーのペースメーカーについていき、タフな希望ヶ丘のコースを走りきれるか！
体幹、カラダをつくる、股関節を柔らかくする、心技体のバランスを整える‼️
たくさんの課題を克服しながら、ロジカルにダイナミックに、わっしょい♡
初マラソンサブスリー
運命の決戦は12月23日の加古川マラソン🏃
やるぞー！！わっしょい、わっしょい、わっしょい♡
#琵琶コミュニティ #POKECO
#吸うなら捨てるな捨てるなら吸うな
#わっしょい #湖国戦士琵琶湖マン