YOGA STUDIO LIBRA

A様のウォーリアⅡ (戦士のポーズ) 金沢市ヨガスタジオ スタジオリブラ

2022.01.20 03:55


"スタジオ来る前と帰る時では

感覚が全然違うんだよね"

"靴下を履く時片足で立って

履けるようになった"

プライベートレッスンに

お越しくださり

3ヶ月目のA様

毎回レッスンが終わった時に

感じた事を伝えてくださいます⁡

初めてお会いした時は

安楽座で骨盤が

後傾した状態でしたが

ご自身のカラダの癖を

認識してくださり

少しずつ改善し

今では骨盤を立てて

しっかり坐骨で座られています

そしてこの

"戦士のポーズ2"

(ウォーリアⅡ)

初めは足幅を狭くして

行っていたのですが

"全然余裕"

とのことなので

少しずつ調整し

写真のような角度に😄

見た感じ

どこにも力が入っていない

とても穏やかで力強くて

勇ましいステキな

戦士のポーズ2になりました

A様のように

ヨガをする前とした後の

少しの変化を感じ

日々コツコツ積み重ねていく事で

より良い自分に近づきます

『私ヨガ続かないんだよね…』と

諦めてしまった方

もう一度

心と体に意識を向け

ヨガ前後の

小さな変化を感じてみてください

ヨガと細く長く

お付き合いくださいね♡

A様写真のご協力

ありがとうございました✨

次はどんなポーズで

撮りましょうか⁇

そうそう!

A様…78歳です!



姿勢が良く体も思考も若々しいです😄



では

穏やかな思考

穏やかな呼吸

穏やかな心が

この後の時間も

続きますように✨

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🌿男性のお客様は

女性同伴、又はご紹介のみと

なっております。

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ヨガを始めるにあたり

不安なことや

質問などありましたら

遠慮なくお問い合わせください

しっかりサポートさせて

いただきます☺️ 

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