虚弱体質が挑む無理なしダイエット1月14日の記録✍️

今日の運動もお休みです。

食べた物は

きな粉餅2個

磯部巻1個

ミーノ(小豆＆黒豆)

ご飯

キュウリの中華サラダ🥗

厚揚げとキノコのピリ辛炒め煮

大根、ササミ、竹輪のにもの

チョコ

サラダピーナツ