ストレッチポール

こんにちは。

最近、肩のコリと首の痛みから頭痛を引き起こす事もよくあります。

平日は毎日パソコンとにらめっこ。

ずっと同じ姿勢。

週末は一輪車の指導で全身を駆使。

そりゃあこれをずっと続けてたら体に異変が起きても不思議じゃないと思います。

定期的に体のメンテナンスとして整体に通って筋肉の張りや骨盤の歪みを診てもらっていますが…

体の痛みが割と日常的な事が続いていて…

家の中に転がっていた

ストレッチポールを何かに使えないか調べてみたんです。

すぐにありました（笑）

そして、これ

効きます！！

劇的に全ての痛みが取れて、それがずっと継続してくれるわけではありませんが、それでもやらないよりは全然楽で、感動しました！

家に眠っている、または足置きや何か他の用途になってしまっているストレッチポールをお持ちの方は是非お試しあれ！

この手の動画で背中の肩甲骨まわりをほぐす動画なんかも出てましたので、肩コリや首回りのコリでお困りの方は色々検索してみるのもいいと思いますよ！

って、俺は何の宣伝してるんだか…（笑）

さて、今日もあいにくの雨ですが、指導に行って参ります！！