膣の中がフカフカに♡

おはようございます！

今日も元気いっぱいヾ(*´∇`)ﾉ

アーユルヴェーダサロン【ダーナ】

ベビーセラピストのMIEKOです☆

本日もご訪問いただきまして

ありがとうございます！

今日は、妊婦検診の日☆

予定日は今月29日だけど。。。

そろそろかしら♪ﾄﾞｷﾄﾞｷ(*’ｰ’*)

さて！

私が会陰マッサージを

36週目からはじめて約２週間

実際どんな感じで進めていってるかを

今回はご報告したいと思います(^-^)/

私はいつもお風呂中で行っています🛀

入浴後がオススメ♡

～１日目・２日目～

膣の中へ入れるだけで苦痛(>.<)💦

痛みもあるし会陰周りも固さがある。

しばらくの間、親指で肛門方向へ押すことだけ行う。

ふと頭の中で

「やりたくないなぁ。。。」なんて

思ってしまいました(笑)

いやいや！

「やんなきゃ柔らかくならない！」
「赤ちゃんが通りやすくなるんだぞ！」
「今回も産後の痛みを軽減するぞ！」

と気持ちを奮い立たせました！

～３日目～

少しずつ柔らかさも出てきて

マッサージをすることに抵抗がなくなる♪

私の通う産科では

こんなパンフレットをもらいました☆

上記の写真を参考に♡

～４日目～

時計の４時～８時マッサージを

50回出来るまでに！

～５日目～

時計の４時～８時マッサージを

100回(約５分)出来たぁーヾ(*´∇`)ﾉ

今では会陰周りに柔らかさが出て
膣のなかはフワフワな感触です♡

膣ピチュは30分程度はやりたい思いですが

今回はお腹が張りやすいので

「なんか張りそうだな。。。」

と思ったら直ぐに外すようにしています。

個人差がありますので

必ず担当医師の指示のもと行いましょう！

あとは身体を冷やさないように

しっかり腹巻きでお腹を温めています☆

赤ちゃん出てきやすいといいなぁ💓

お産をするにあたって

赤ちゃんもママも良い状態で迎えられますように。。。☆

想いを込めて♡♡♡