心も体も自然に合わせてみる

先日お伺いした施設の素敵なディスプレイ。

スタッフさんが公園で落ち葉を拾い

自宅の庭からも美しい葉を集め

箱に詰めたそうです。

ライティングの加減が素敵ですね。

入所者さまに喜んでもらいたい気持ちが伝わります♡

自然界のものは日月の運行に沿ってそれぞれの時計で発芽して、咲いて、実って、散って。

植物に限らず鳥も動物も

誰も教えなくても

その「時」が来たことを知る正確さは

自然てすごいですね。

人間は天気予報が外れた、とか

去年より初雪が早いとか遅いとか

一喜一憂してばかりです。

情報に惑わされず

自分の身体の声に耳を澄ませる

それでいいのかな〜

と夕食断食を1ヵ月やってみて色んな気づきがありました。

最近スタッフに「やせました？」

と言われ、そう言えば〜ウエストが緩いかも！？

これは絶対痩2㌔は痩せたわ！

と思って体重計に乗ったら！

若干増えていびっくりしました。

謎です。

秋は旬のものを程よく頂いて

年末に風邪をひくことなく訪問美容に飛び回れるよう

体作りをします!!