なりたい自分へ^_^

なりたい自分って、一言で言うのは難しい。

でも、達成したい。

2017.10.11 パーソナルを再開しました。

本当は辞めるべきではなかった。でも、心と体がバラバラなので、何もしていないのに体重は増えるし、思うように運動も出来ない、トレーナーに迷惑もかかる。

という事で、一旦卒業という形をとりました。

思えば4月頭にパーソナルを辞めて、4月の後半、5月、6月、7月の3ヶ月半、ほぼトレーニング出来なかった。

その間に脚の筋肉量が落ちたと思います。

腕の筋肉量は変わらなかった。3キロのダンベルを使っていたから。

パーソナルを再開して、60キロのレッグプレスが上げれなかった。ビクとも動かず…。

薄々は感じていたけど、現実を知り、やっぱりか！って思った。なので、40キロ弱のレッグプレスを上げています。

慣れてきたら、60キロを上げたいです。そして、もっと重く上げれるように頑張りたい。

別に残念とかもったいないとかは思わない。

トレーニング出来なかった期間、精一杯生きていたから、それはそれでいいと思う。

肝心のなのは、これからです。

高い目標を一つづつクリアしていく。

限られた時間の中で、どのように時間を使うか⁇

今日もボディバランスに参加して、レッグプレス15回✖️3セットを上げてきました。

クラブに行けない時は、家でも頑張ります。

なりたい自分になる為に😉

❤️ciao まぁちゃんでした❤️