【僕はカラダが固いんです、ベターっと開脚を目指す】
2017.10.15 13:12
わっしょい♡
宮川大輔！！滋賀県民😍
滋賀県の琵琶湖&近江八幡LOVE♡
ご縁アーティストなっちゃんです。
42.195キロというドラマをどれだけ柔軟に走れるか、マラソンをする上で、一つの課題が「柔軟性」
「僕は、カラダが固いんです‼️」
あと2ヶ月で、開脚のベターってなるのを目指す😍
股関節を柔らかくすることで、スムーズな走りになるのと故障がしにくくなる☝️
ひたすら、開脚ベターっを意識したストレッチをやり続けます‼️
ストレッチはしてるんですが、なかなか柔らかくならないので、「ほんまにどんな固い人でも柔らかくなるのか？」この本を借りたのでマニュアルにそって、実践します🤸♂️
わっしょい柔軟性🤸♂️
#琵琶コミュニティ #POKECO
#吸うなら捨てるな捨てるなら吸うな
#わっしょい #湖国戦士琵琶湖マン