おはようございます！！

横浜元町インディバ×パーソナルトレーニング専門店 代表のEmiです。

Erpの人気トレーナー山口が、

ずーーーーーーっと言っていた

『情報に流されずに、自分のカラダや生活にあったダイエットや筋トレをして欲しい！！』

という思い。

セラピストでもある私も激しく共感していました。

何故なら、

雑誌やテレビで紹介されたダイエット法や筋トレが必ずしも全員にあっているダイエット法とは限らないからです。

サロンのお客様の9割の方はテレビで取り上げられた事のある低糖質ダイエットやファスティング等を試して、実際に減量された方が多いです♪

が！！

しかし！！

その後、減量した体重や体型を一年以上維持できている方はごく僅か…😢

テレビや雑誌で、痩せる！痩せた！情報をそのまま実践しても

減量は出来ても維持ができない。

この記事をお読み頂いている皆さんの中にもこんな経験ありませんか？

減量は出来ても維持ができない。

その理由は、、、

自分のカラダが今どんな状態なのかを知らずにテレビや雑誌の痩せる！痩せた！ダイエット法を実践してしまうからなんです！！！

（´-`）.｡o(大きな声では言えないけど私も以前は新しいダイエット情報をすぐに実践してからこんなに素直に情報通りのダイエットをしてるのに結局元に戻るじゃないか😑の経験者)

そもそも自分の今のカラダの状態とは、

例えば今はむくみが酷い！肩が右だけ下がってる！骨盤が歪んでいる！なんて事も本当は、プロじゃなくても分かるんです！！

だって自分のカラダだから。

もちろんその原因を探して改善するのは私達カラダのプロの仕事です♪

そうなんです！！←どうなんです？

自分のカラダの状態を知っていれば、

テレビや雑誌の情報を自分に必要な事だけを取り入れる事ができるようになるのでテレビや雑誌の情報通り痩せる！痩せた！という結果を得る事ができるんです( ͡° ͜ʖ ͡°)

そして、、、

自分のカラダを状態を知る為には、自分のカラダと向き合う時間が大切！！

という事で前置きがかなり長くなりましたが

11月、12月と女性トレーナー山口による

◎ダイエットには自分のカラダと向き合う事が何故大切なのか？！

◎ダイエットに何故筋肉が大切なのか？！

をお伝えする、ダイエット情報に惑わされない為のプレ ダイエット講座を開催致します！！！

様々なイベントで司会を任せられる程、話し上手な山口トレーナーの講座は楽しい事間違いなしです(￣ー￣)

たまに勢いよくスベるけど

そこはご愛嬌という事で、、、

✔️これからダイエットを始める

✔️テレビや雑誌で目にするダイエット法をすぐに試してしまう

✔️万年ダイエッター

こんな方は是非、講座を受けにきていただきたいです♡

講座の詳細はコチラ↓

https://www.street-academy.com/myclass/28648?conversion_name=direct_message&tracking_code=0c8d9e3e6709caca2898eef3cac0b03d

トレーナー山口のブログはコチラ→❤︎