温める暮らし

我が家には足湯器があります。

最初に購入したのはわたしが27才の時。

あれから19年・・・

3台目です。

家族全員、足湯愛好家。

冬になると、順番待ちになります。

足湯、ほんっと気持ちいい。

ねぇ、知ってました？

体温は36.5〜37.0℃で最も免疫力が高い

状態なんですって。

しかし最近は35℃台の人が増えてるとか。

低体温は、アレルギーやうつ、生活習慣

病を引き起こすと言われています。

心臓や脾臓など産熱量の多い臓器にガン

はできないんだそう。

温かい場所には病気が寄りつかない・・・

体温て、すごく大切ですね。

足湯や半身浴を習慣にしながら、筋肉量

を増やして自家発電できる身体づくりも。

健康＝美

40才すぎたら健康なくして「美」はあり

ません。

温める暮らしが、今のわたしを支えて

くれてます。

最後まで読んでくださってありがとう

ございます。

mai *