大阪から、

長野から、

東京から、

滋賀から、

山形、新潟、岩手、秋田・・・。

美姿勢トーニング大好きな女性達が

秋田に集まった日。

いいお天気でよかったね♥

ニュースでは、

今日の東京は今年一番の寒さだったとか・・・！

晴れ女さん、みーんな秋田に来ちゃったのかな(笑)？

今日は、

心体義塾 ZATの内田先生のセミナー✨

もともとは、

美姿勢トーニング認定講師の研修のためのセミナーでしたが、

身体の可能性を追求したい講師以外の方も、

二名ご参加✨

私は湯沢でラジオの生放送を終えてから、

高速をぶっとばして秋田市へ。

今日予定されていた四時間のセミナーの半分も受講できなかったけれど、

みぞおちの背中側、

噂のグーパンチ

『どん！！』

・・・っうっ！！！！

呼吸が出来ていれば、

身体が構えていなければ、

それでも痛くはないのです。

痛いけど痛くない。

どん！！！のポイントを意識して、

肩の力を抜いて、

両腕は全体的にぐるんとうしろにねじりながら

肩を下ろす。

（私なりの解釈ね）

棒を使った時は、

肩がすとんと落ちていると肘は軽く曲がってもOK。

（これも私なりの解釈を言葉にしたよ）

とかく肩に力が入りがち。

集中していると息が止まってる。

忙しいときほど、

気付くと↑こんな風になっている私なので、

棒を使ったウォーキングも

密かに心配でした。

緊張していたらなおさら、

『そうじゃない、違う、違う！！』

・・・って言われたっきりセミナーが終わってしまったらどうしよう、

そんな心配もしてました(笑)。

ですから、

内田先生に、

『うん、うん、そうそう！！』

と一緒に横を歩いてもらえた時には、