新年の目標は立てない

イライラママを卒業

アンガーマネジメントでハッピー子育て！

ママも子どもも心健やかに♡

アンガーマネジメントファシリテーター®︎

橋本祐理子です。

今年はどんな年にしたいですか？

目標を立てた方もいらっしゃるかもしれませんね(^▽^)

•５ｋｇ痩せる

•○○の資格をとる

•〇〇へ行く

具体的な目標を立てるのって

ちょっと勇気がいりませんか？

出来ないかもしれないから、

手が届きそうものにしておこう…

とか考えちゃいませんか？

そこで、おすすめなのは、

「理想を妄想すること」です！

現実には、

子どもが小さいから、

親の介護があるから、

お金がないから、など

いろいろありますが、

一旦そういう制限はとっぱらって、

健康で、時間もあって、宝くじ当たって（笑）

すべてが理想的な状態を自由に想像してみてください。

その時、

あなたは何をしていますか？

あなたは誰とどこにいますか？

おもいっきり妄想しきりましょう！

この妄想が理想に近づくエネルギーになってくれるはずですよ！

ぜひ目標を立てるかわりにやってみてくださいね！

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