頭皮がかゆくなる様々な要因〜食事編〜

こんばんは、9月22日に平間駅にニューオープンした髪と頭皮に優しい美容院シャルールです。

お陰様でたくさんの方にシャルールにご来店頂き本当にありがとうございます！

その中の多くの方がやはり頭皮のお悩みがある方

そもそも頭皮の荒れやかゆみはなぜ起こるのでしょうか？

原因は様々ですが今回はふれていきたいのは

・生活習慣による栄養不足

です。

明らかな睡眠不足やストレス、脂質のとりすぎによるビタミンB群の不足が頭皮のかゆみの原因の１つです。

正直どれも現代社会には必ずつきまとう項目ですね

僕自身、少し前まではすべて当てはまりもうかゆいのなんのって（冗談抜きに大変でした。。泣）

僕はまず食事を変えました。ビタミンBの豊富な納豆や卵、ビタミンB6を多く含むバナナにんかもよく食べるようになりました。

それを続けるとなぜだか今度は睡眠をよくとるようになりました。

他にもシャンプーをバーデンスシャンプーに変えたり、少しずつ少しずつ改善していくとかゆみはほとんど無くなりました！！

実はあとは音楽だったりアロマだったりたくさんの事でも頭皮のかゆみ改善される事もありますよー。

人って不思議なもので何かを変えるのってすごく大変だけど１つ変えるとどんどん変えていけるものなんですよねー。

皆さんも何か１つ、変化をつけてみてはいかがでしょうか？

私達シャルールは髪と頭皮に優しい美容院

薬剤知識だけでなく皆さんのお力になれれば良いなー、と思う今日この頃でした。

毎週水曜、金曜は21月まで営業しています。

お仕事終わりに是非お待ちしております。

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