10月・火曜ヨガ ③・託児つき

きのうは自宅にて託児つきおうちヨガ の日。

ご参加いただきありがとうございました！！

雨つづきで、

少し冷えてきました。

足先や肩まわりをポカポカにしたいなと

意識してみました。

6月からヨガを始めた方、

気づいたらほぼ180度開脚できるように！

さらにそのまま、ペタンと前屈できる！

すばらしい！！

私はそこまで開けません。

120度はひらくようになったかな…

でもすごく嬉しいです！！効いてる！！

ヨガは勝負でも競争でもありません！

自分の体は他の誰とも同じではありません！

ただただ、自分のペースで。

ただただ、自分の体と向き合って。

ただただ、続けていきましょう。

体は変わる！！

ということを見せてくれました！！

ありがとうございます！！

託児は アッコせんせい、ありがとうございました！！

ヨガ後のみなさま